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  • 防脫生髮最佳
    章光101強效毛囊滋養液 - 科技新創 閃亮登場

  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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    文章精選
  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




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    專題 :人生保健 ► 老年
    夕陽無限好,越活越年輕
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    減肥、降血壓; 治療便秘和失眠

    健康的心理
    不同的性格,對健康的影響是不一樣的。
    文/管恩聚

    談論死亡,正確對待人生終點
    生活中,很多老年人不敢談論死亡,認為不吉利,無益健康。其實,談論死亡,正確對待人生終點,反而對健康有益。
    文/周耀華

    老年斑可以去掉嗎?
    隨著年齡增長,人體內抗氧化能力降低,使得體內氧自由基產生過多,它與脂質作用後,形成脂質過氧化物,在體內蓄積成脂褐素,被顏面、手背、胳膊等皮膚真皮層中噬色素細胞吞噬後,形成褐色或黑色斑點、斑塊,可以是扁平的,也可以稍隆起於皮膚。
    文/柏正宏

    揮毫潑墨 養志娛心新延年益壽
    揮毫潑墨益壽延年書法繪畫藝術是中國藝術寶庫中的瑰寶,古今書畫家中許多大都是壽星,故有「畫家多長壽,壽從筆端來」之說。
    文/琪東

    常練太極拳 腿腳健
    最近,美國俄亥俄州成立了一家「中國太極拳俱樂部」。俱樂部是在該州醫學研究院的3位專家倡導下成立的,擁有會員600多人,全是70歲以上的美國本土老年人。
    文/何穎

    兩手抖不停 原因在哪裡
    老年人手震顫的原因有功能性和器質性兩種。功能性震顫多因情緒激動、過度勞累、體質虛弱等因素所致,一般不需治療。器質性震顫是由某種疾病引起。
    文/李大剛

    老人跑步 提氣收腹
    有些腹部膨隆的老人,原本寄希望於跑步能使其腰腹變小,沒料到跑了一段時間後,肚子卻越跑越凸出。這是由於他們在跑步時,沒有很好的收腹提氣。
    文/成志

    七十不留宿,八十不留飯 高齡老人 慎出門
    中國民間有句老話,叫做「七十不留宿,八十不留飯」。意思是說,主人不留70歲以上的老年客人住宿和80歲以上的老年客人(也可理解為高齡老人)吃飯,這並不意味著失禮。這句老話,是從多年來生活積累的教訓中總結出來的。
    文/張禹

    孔子的養生之道
    常言道:「人生七十古來稀」。生活在距今2500年前的孔聖人的壽命為72歲。
    文/張洪軍
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