注意飲食 更年期不心慌
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更年期是女性的一個特殊時期,這一時期機體的代謝及調節功能均有所減退,若不能很好適應這一時期的生理變化,就會出現多種症狀。其中突出的症狀是因大腦皮層及植物神經功能失調引起,如頭昏,心慌,失眠,精神差,情緒不穩定等。
文/魏開敏
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抑鬱症在女性中的發生率大約是男性的2倍
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抑鬱症在女性中的發生率大約是男性的2倍,而中年通常被認為是抑鬱症的高發階段。更年期,是婦女更容易出現抑鬱症狀的時期。研究表明,更年期雌激素水平的下降可能與抑鬱症的發生有關。
文/王慧琳
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男性,當心更年期悄然襲來
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有些男性到了中年以後,漸漸地感到做啥事都力不從心了,缺乏自信,好忘事,性情變得抑鬱,心煩意亂,吃不好睡不著,不是腰酸腿痛,就是頭昏眼花。
文/楊鋒
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男性更年期 脾氣怪
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常有人怨嘆:老年男性脾氣古怪,不容易相處。科學家研究發現,這與高血壓和腦動脈硬化有關,也是一種「男性更年期」。
文/張洪軍
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預防乳癌 女性DIY
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研究顯示,處於更年期前後的女性經常鍛鍊身體能夠使患乳腺癌的機會降低60%。
文/劉青文
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懶惰男人、IO低女人更年期早到
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一些男人稱自己也有更年期女性所經歷的發熱潮紅、沮喪與缺乏性慾等症狀,並將其歸咎於激素的改變。但是美國研究人員說,有些男人出現這些症狀,更可能的原因是懶惰及不健康的生活習慣,如吸煙和飲酒過量。
文/任意.梁芝
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補腎 告別更年期骨質疏鬆
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更年期是婦女人生中一個非常重要的轉折點,心理與生理上的調適是否得宜將深深影響婦女後半段人生的健康與幸福。
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