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文章更新
  • 防脫生髮最佳
    章光101強效毛囊滋養液 - 科技新創 閃亮登場

  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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    文章精選
  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


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    專題 :人體病症 ► 肥胖症
    減肥並不難 - 肥胖症,體重超重
    談談我的發胖史
    我是一位做生意的人, 今年45歲, 可我的體重已經達到86公斤了(身高1米7). 十幾年前就開始發胖, 也沒覺得甚麼不好的.
    文/均秋

    怎樣判斷身體的 “胖瘦”, 有何意義?
    當今人們關注身體健康, 多從身體的胖瘦看起, 這種樸素的健康觀倒是一般人的常用的標準.

    立志減肥的人士最好不要看恐怖片或悲劇
    美國心理學家忠告說,立志減肥的人士最好不要看恐怖片或悲劇。哈佛大學的心理學家研究了不同類型的電影會如何影響女士們進食爆米花的份量,結果發現,減肥女士看恐怖電影的時候,比不看時吃了多達4倍的爆米花。
    文/關心

    減肥食譜 降低婦女生育力
    美國科學家日前公布的一項研究表明,受到眾多好萊塢明星推崇、百萬普通人追捧的著名「阿特金斯減肥食譜」有可能會降低婦女的生育能力。

    不運動 少女易凸腹
    十六七歲的少女儘管身材勻稱,就是腹部相對凸出,如果在體重超常的少女還好理解,但恰恰是較瘦的少女也會出現這種情況,究竟是怎麼回事?
    文/夏普

    肥胖對孩子健康的負面影響
    肥胖對孩子健康的負面影響已經越來越為家長和社會所關注,超重不僅使孩子行動艱難,而且還會帶來性發育遲緩、高血壓等病症。
    文/任荃

    產後如何減肥
    懷孕婦女的體重在妊娠第一期通常增加1~2公斤,第二及第三期體重則以每周半公斤的速度增加,整個懷孕過程體重大約增加10~15公斤。但民間通常有「一人吃兩人補」的觀念,因此在懷孕期間通常吃了太多熱量,以至於體重增加過多,等生產完後,這些多出來的體重,都留在母親身上。
    文/范德張

    「捧腹」健身操
    老友建議我練健身操,但我沒耐心學整套的,就學會了其中一節,即「捧腹」。我練得很有效,腹部漸漸癟下去了,不僅自己剪腳趾甲沒問題,而且穿衣服也方便多了。
    文/徐相恒

    阿特金食譜確實有助於人們減肥
    美國醫學專家的兩項研究證明,主張「低碳水化合物、高脂肪」的阿特金食譜確實有助於人們減肥,這種俗稱「吃肉減肥」的方法得到了新的證據支持。

    風行全美的阿特金減肥法
    風行全美的阿特金減肥法,研究人員說,採這類減肥法攝取高蛋白的飲食,可能會讓婦女較難受孕。
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