預防泌尿結石復發 注意飲食
泌尿系結石症的患者在臨床上非常多見。很多患者經過手術或非手術治療，結石暫時得以去除。但不久，又會生成新的結石，患者十分痛苦。
文／彭漢光
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泌尿系結石症的患者在臨床上非常多見。很多患者經過手術或非手術治療，結石
暫時得以去除。但不久，又會生成新的結石，患者十分痛苦。原來，泌尿系統的
各個部位，如腎、腎盂、輸尿管、膀胱及尿道等都有可能生成結石。泌尿系結石
的生成受尿液酸鹼度、尿路是否存在梗阻、尿路是否有異物以及身體其他某些疾
病的影響。如果患者生活上不加注意，已經治好的泌尿系結石症就會復發。因此
，做好預防結石復發的工作至關重要。
●改變尿石生成環境。研究表明，尿石成分以草酸鈣居多，約佔80%。在個別地區
，尿酸結石也不少見。這些結石多是在酸性的尿液環境下生成的。還有一些結石
(如磷酸鈣結石)則是在鹼性的尿液環境中生成。所以，對患者自然排出或手術取
出的結石，進行成分分析，再通過藥物調節或飲食調理，人為地改變尿液的酸鹼
環境，對於預防結石的生成及治療結石病具有重要意義。
●注意膳食結構。尿石的生成和飲食結構有一定關係。因此，注意調整膳食結構
能夠預防結石復發。根據尿石成分的不同，飲食調理應該採取不同的方案。如草
酸鈣結石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、蕃茄、馬鈴薯、草莓等。
●治療引起泌尿系結石的某些原發病。甲狀旁腺功能亢進(甲狀旁腺腺瘤、腺癌或
增生性變化等)會引起體內鈣磷代謝紊亂而誘發磷酸鈣結石。這樣，就需要先治療
甲狀旁腺疾患。尿路上的梗阻性因素，如腫瘤、前列腺增生以及尿道狹窄等會造
成尿液蓄積，引起尿液「老化」現象。尿中的有機物沉積「老化」後，就可能增
大而變成非晶體的微結石。所以，治療引起泌尿系結石的某些原發病對於預防結
石復發也非常重要。
●預防和治療泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，並直接關係
到尿石症的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌等造成的尿路感染容易誘
發結石，這些細菌能將尿素分解為氨，使尿變成鹼性，易使尿酸鹽沉澱而形成結
石。此外，細菌及其引起的膿塊、壞死組織等也可作為結石的核心而導致結石生
成。所以，及時治療泌尿系感染對預防結石復發十分重要。
●服用中藥。每隔一定時間，用中藥金錢草和海金沙泡水服，有利於排出體內細
小的結石。如果條件允許，也可以找中醫師根據自己的病情開一張簡潔的中藥處
方泡服。
●多飲水。應該養成多喝水的習慣以增加尿量，稱為「內洗滌」，有利於體內多
種鹽類、礦物質的排出。當然，應該注意飲水衛生，注意水質，避免飲用含鈣過
高的水。
●多活動。平時要多活動，如散步、慢跑、做體操等。體力好的時候還可以原地
跳躍，同樣有利於預防泌尿系結石復發。
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