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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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    文章精選
  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    美國海水淡化 惹爭議
    最毗鄰太平洋的加利福尼亞州是美國人口最多的州,但水資源相對匱乏。麥克萊甘在位於聖迭哥縣的「波塞冬資源中心」建立了一個海水淡化樣板工廠。
    文/林榕
    彼得?麥克萊甘輕輕擰開身邊的水龍頭,小心翼翼地接了一杯水。他把這杯水舉
    高到亮處,在光線照射下顯得更為清澈純淨。這杯水並不是普通的自來水,而是
    經過複雜工藝淡化處理過的太平洋海水。在麥克萊甘居住的美國加利福尼亞州,
    淡化過的海水被當做淡水匱乏時最毗鄰太平洋的加利福尼亞州是美國人口最多的
    州,但水資源相對匱乏。麥克萊甘在位於聖迭哥縣的「波塞冬資源中心」建立了
    一個海水淡化樣板工廠。樣板廠的臨時辦公室內擺放著一個大水箱,裡面灌滿淡
    化水的廢水,飼養著海膽、魚以及其他一些海生生物。麥克萊甘解釋說,淡化水
    廢水在排回海洋前要經過數道工藝處理,使其含鹽量還原到海洋生物能夠接受的
    程度,並不會對海洋環境造成破壞。嚴格的過濾措施並不能打消反對者的疑慮。
    出於對環境的擔憂,他們反對把淡化水的廢水排回大海,而且對抽取海水的行為
    也不以為然。
    為一家環保組織擔任律師的吉姆?麥特羅普洛斯認為,海水被抽取時,魚類或其
    他海洋生物也可能隨著海水一同被抽走。麥特羅普洛斯對淡化海水的微詞還不僅
    僅涉及環境保護,在他看來,整個海水淡化計劃純粹是一種謀取利潤的商業行為
    ,同時還會帶來人口過度增長等一系列生態和社會問題。
    加州政府已經擬定建設18個海水淡化廠,但海岸委員會近來決定認真研究一份建
    議政府停止建立海水淡化廠的報告。假如停建淡化得到批準,將會對州議會產生
    重大影響,從而直接導致整個海水淡化計劃的中止。
    與麥特羅普洛斯同在一個環保組織的馬薩拉斯為這個消息感到欣慰:「我們並不
    是反對海水淡化……但在加州實施這個項目確實是對海岸社區的一個挑戰和威脅
    。」

     

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