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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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    文章精選
  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    直接按壓患者心臟搶救心臟突然停止者
    愈來愈多的美國急救單位建議打電話求救的民眾立即擠壓病患心臟,因為當有人心臟停止跳動時,還要教旁觀者怎麼進行人工呼吸,很浪費時間,還不如直接擠壓胸部,可以拯救更多人命。
    【本報訊】搶救心臟突然停止者,直接按壓患者心臟可能比傳統心肺復甦術(CPR
    )更有效。愈來愈多的美國急救單位建議打電話求救的民眾立即擠壓病患心臟,因
    為當有人心臟停止跳動時,還要教旁觀者怎麼進行人工呼吸,很浪費時間,還不
    如直接擠壓胸部,可以拯救更多人命。
    美國急救單位建議改變心肺復甦術步驟,從傳統先囗對囗人工呼吸,再擠壓胸部
    ,改為直接壓胸,亦即跳過繁瑣的囗對囗人工呼吸的步驟。西雅圖和維吉尼亞州
    里奇蒙的研究顯示,這樣可以拯救許多生命。紐約、洛杉磯、芝加哥等城市已決
    定,建議求救者直接擠壓患者胸部。
    台灣台大醫院急診部醫師馬惠明指出,直接壓胸可以增進血液循環。由於進行囗
    對囗人工呼吸,會影響施術者的意願,因此建議不願意或不能進行囗對囗人工呼
    吸的民眾,可為患者直接壓胸,做最起碼的急救。

     

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