Visit our sponsor 101.com.au
人生保健人體病症人體器官醫藥兩性雜談頭髮皮膚

首頁
健康醫藥文章
尋醫指南
尋藥治療保健

文章更新
  • 防脫生髮最佳
    章光101強效毛囊滋養液 - 科技新創 閃亮登場

  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

  •  

    文章精選
  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    七十不留宿,八十不留飯 高齡老人 慎出門
    中國民間有句老話,叫做「七十不留宿,八十不留飯」。意思是說,主人不留70歲以上的老年客人住宿和80歲以上的老年客人(也可理解為高齡老人)吃飯,這並不意味著失禮。這句老話,是從多年來生活積累的教訓中總結出來的。
    文/張禹
    中國民間有句老話,叫做「七十不留宿,八十不留飯」。意思是說,主人不留70
    歲以上的老年客人住宿和80歲以上的老年客人(也可理解為高齡老人)吃飯,這並
    不意味著失禮。這句老話,是從多年來生活積累的教訓中總結出來的。有人形象
    地說,高齡老人外出留宿,可能上了床下不了床(意指猝死)。
    高齡老人外出為什麼易發生意外呢?這是因為隨著年齡的增長,身體各臟器的功
    能都在悄悄地發生著退行性改變,隨之而來的是各種各樣疾病的發生。
    就心血管而言,老年人的冠狀動脈因彈力纖維減少,血管變脆、變窄,加上粥樣
    硬化導致血管內膜粗糙,以及血脂增高所致的血液黏稠度等改變,容易發生急性
    心梗。另據實驗證實,65歲老人的心功能與25歲時相比較,心排血量減少30%~4
    0%;70歲時僅為40歲時的50%。
    高齡老人的腦血管也有類似改變,據檢測,高齡老人的腦血流量比青年人減少17
    %。高齡老人心腦血管的這些變化,是高血壓、冠心病、急性心梗、心衰和腦血管
    意外的發病基礎。高齡老人在心情平靜、生活規律的情況下,小腦血管一般較少
    發病。如果外出旅遊或做客,生活規律突變,或過度勞累、興奮,容易引起上述
    疾病急性發作,甚至猝死。
    下面再說說老年人的骨骼、肌肉和視力。
    骨骼:60歲以上老年人骨質疏鬆症的發生率男性為10%,女性為40%;65歲以上老
    人骨質疏鬆症患病率,男性為21%,女性為66%;80歲以上骨質疏鬆症的患病率達
    100%。
    肌肉:老年人的肌細胞普遍變小,伸展性、彈性和對刺激的應激力均降低。70~
    80歲高齡老人的肌張力,與青壯年時相比可下降50%,所以走路時,老年人步履蹣
    跚,行動遲緩,有力不從心的感覺。
    視力:白內障和眼底黃斑病變是老年人的常見病和多發病,絕大多數老人的視力
    都不好。因此,高齡老人外出,特別是在外住宿,環境生疏,行動不便,夜間上
    廁所稍有不慎,就易跌倒,引起骨折或其他意外。
    為了保證安全,高齡老人盡量不要外出探親訪友,特別是現在興起的老年人外地
    旅遊熱,在高齡老人中不宜提倡。因為要保持心境平靜和生活規律,只有在自己
    的家裡才易做到,故四平八穩、深居簡出才是高齡老人適宜的生活方式。高齡老
    人如必須外出,要注意以下事項:
    1.早去早歸,最好不留飯、不留宿。
    2.一定留飯時,要避免勞累和過度興奮,也不要吃得過多。
    3.必須留宿時,要有家人陪護照顧。
    4.患有高血壓、冠心病等慢性病者,千萬不要忘記按時服藥。

     

    您的評語

    首頁        健康醫藥文章        尋醫指南        尋藥治療保健
    World's leading hairloss treatment
    Shen Neng Herbal Medicines Pty. Ltd.
    Cathay Herbal
    Concord Group
    Beijing Tong Ren Tang
    Libidone
    版權所有:健康醫藥網healthmedicine.com.au;網站設計:WEBONWAY