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    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
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  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
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    文/劉國信




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    利用疼痛警報 正確就診
    疼痛不單是一種感覺,而且是人類和動物機體內具有防衛性的一種反應。
    【本報訊】我們在求醫時,常向醫務人員訴說這疼痛那疼痛,那麼,什麼是「疼痛」呢?你會正確地敘述嗎?醫師強調說,雖然都是疼痛,但也有很大的區別。弄清楚疼痛的性質,當身體再發生疼痛時,也就心中有數了。
    疼痛不單是一種感覺,而且是人類和動物機體內具有防衛性的一種反應。例如,當機體發生某種病變或遭受外界的傷害性剌激時,疼痛常可激發高級中樞的警覺和分辨機能,從而使傷被及時發覺並作出適當的主觀反應。與此同時,疼痛還激起了一系列客觀的具有保護性的軀體和內臟的反應活動。
    疼痛的不同性質
    脹痛 痛而且脹,脹重痛輕,中醫認為是氣滯疼痛的特點,頭部脹痛病則多屬火熱上擾所致。
    重痛 痛而兼沉重, 中醫認為是溼邪入侵為病的特徵。
    刺痛 痛如針刺,中醫認為是瘀血疼痛的特點之一。
    掣痛 短時而有間隙的牽引跳痛,或痛無定處,忽此忽彼,中醫認為是肝風致痛的特徵,「風勝則動」,多與肝病有關。
    灼痛 痛如火熱灼膚、有熱辣感,中醫認為多由火熱竄絡所致。
    冷痛 自覺痛而局部有涼感,中醫認為是因寒凝傷陽所致。
    空痛 痛而有空虛感覺,中醫認為多由精血虧虛,經脈不充、運行不暢所致。
    隱痛 隱隱而綿綿作痛,除了說明疼痛的程度較輕和持續時間較長以外,中醫認為屬虛寒致痛的特徵。
    值得注意的是,在臨床中,病人的疼痛病以絞痛較多,並且此種疼痛常常屬於急症危徵,如不及時對症處理,往往有生命之虞。現在我們再來重點談談「絞痛」。
    絞痛 顧名思義,就是疼痛像刀絞一樣難受,中醫認為多是有形之邪突然阻閉氣機的表現。那麼,哪些疾病的表現一般有「絞痛」症狀?
    腸絞痛 我們知道,腸內容物正常運行發生障礙,不能順利通過腸道稱為腸梗阻,而臨床上最多見的則是機械性腸梗阻。症狀主要是腹痛,尤其是在肝周圍或梗阻的部位發生陣發性絞痛。
    心絞痛 是由於冠狀動脈供血不足,以致心肌缺氧所引起,常突然發生,以短暫性發作胸骨後疼痛為主要特徵,中醫稱之為「真心痛」。一旦發生,位於胸骨體上段或中段後方會有突發性胸痛,可放射至左肩、上臂內側;疼痛性質為窒息性,有嚴重壓迫感,並有胸前緊縮感、出汗和恐懼情緒。發作時常有一定誘因,如勞累、情緒波動、受寒或餐飽等,發作時間短暫,常為1~5分鐘,很少超過15分鐘。休息或含用硝酸甘油以及速效救心丸後,疼痛迅速緩解。
    膽絞痛 是消化系統病的常見症狀,經常發生在膽囊炎、膽石症的急性發作期。疼痛可向右肩胛骨下角處放射,身體不能挺直,向右側彎腰,多數有噁心、脹氣,兼有嘔吐,少數可有黃疸。腸絞痛的處理主要是抗茵消災、解痙止痛,必要時予以手術治療。
    腎絞痛 一種突然發生的腹部或腰背部的絞痛,每次發作持續時間從數分鐘到數小時不等,可為間斷發作,也可持續性而陣發加劇。疼痛劇烈時患者常常坐臥不安,並有嘔吐、大汗淋漓、手腳發冷,發作過後多有尿頻和血尿等。
    頸性心絞痛 也有人稱之為「假性心絞痛」,顧名思義,這是頸椎病引起的一種「假性」心臟症狀,很容易被誤診。
    總之,雖然都是疼痛,但也有很大的區別。弄清楚疼痛的性質,當身體再發生疼痛時,也就心中有數了。
    (安徽中醫學院附屬第一醫院 王金山)

     

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