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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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    文章精選
  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    再燃愛之火
    再婚夫妻有著一定的「先天不足」,要想獲得性生活的和諧與甜蜜,不僅要比初婚夫妻付出更大的努力,還要面對初婚夫妻所不會遇到的種種麻煩。人類學家波特溫制定的「再燃愛之火」計畫是再婚者用以指導、調整性生活的基本原則。
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    婚夫妻付出更大的努力,還要面對初婚夫妻所不會遇到的種種麻煩。人類學家波
    特溫制定的「再燃愛之火」計畫是再婚者用以指導、調整性生活的基本原則。
    1、與配偶一起定期檢討性生活,及時發現問題,總結經驗,並發現對方心中的隱
    秘。
    2、要安排「黃金時間」來享受性生活,不要把它擠在各種繁瑣的家務中,更不要
    把它當成疲倦後的休息。
    3、感到愉快時一定要讓對方知道,即使不用嘴說出來,也要用別的方式表達出來

    4、永遠要誠實。對於妻子而言,不要偽裝性高潮。丈夫也不要為了對方勉為其難

    5、不要怕說「不」。如果心情不佳,最好直截了當說出來,不要用拖延時間上床
    、故意吵架等方式逃避接觸。
    6、尊重對方的愛好和習慣。對於對方在性結合中的愛好和習慣,不要根據自己的
    好惡來評價,應盡量遷就。
    7、不要拘泥常規,要以新求變。家庭中各方面的枯燥無味都可能反映到性生活中
    來,要通過變化創造新鮮感。
    8、不要期望每次都美滿。不要因為一次不如意就大失所望,重要的是要善於發現
    問題。

     

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