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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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    文章精選
  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    不婚族 對婚姻有誤解
    據調查資料顯示,在天津,選擇不結婚的成年人將近50萬,其中女性占六成以上。有意思的是,這兩個數字也完全適合於北京和上海。統計顯示,到2002年,北京、上海適婚年齡段的單身人數分別達到50萬,其中也是女性占六成以上。
    文/唐旺盛、阮燕
    據調查資料顯示,在天津,選擇不結婚的成年人將近50萬,其中女性占六成以上
    。有意思的是,這兩個數字也完全適合於北京和上海。統計顯示,到2002年,北
    京、上海適婚年齡段的單身人數分別達到50萬,其中也是女性占六成以上。
    根據婚姻專家對上百對不願意結婚的不婚族男女和已婚男女進行的對照調查發現
    ,「不婚」男女對婚姻有著或多或少的誤解:
    誤解1:已婚的人對性生活的滿意程度較低。大規模的調查結果已經證明這是一個
    錯誤,因為已婚者的性生活質量普遍要比未婚者高。
    誤解2:婚前便已同居並且能夠通過這種方式衡量出彼此是否合適的夫婦,要比沒
    有這麼做的夫婦擁有更加令人滿意、更加持久的婚姻。然而,那些在結婚前同居
    的人,更可能擁有不滿意的婚姻和高得多的離婚率。理由是,未婚同居者可能是
    更加怯懦,更有可能在問題出現時選擇放棄的人。
    誤解3:人們不能再像以前一樣,一輩子僅僅停留在一場婚姻裏,因為現在人們的
    壽命比以前長得多。事實上,典型的只結一次婚的時間跨度,在過去50年內沒有
    多大改變。
    誤解4:與保持單身相比,結婚更有可能把女性置於家庭暴力的危險之中。大量的
    研究表明,未婚女性,尤其是和男人未婚同居的女性有相當高的危險和家庭暴力
    聯繫在一起。一個理由是,一個做了丈夫的男人不願意讓家庭暴力存在,因為他
    們更願意融合在大家庭和整個社區內,而這種社會力量有助於制約男人的暴力行
    為。
    誤解5:同居其實就和結婚一樣,只不過是沒有那張紙罷了。很顯然,同居有時候
    不能帶來婚姻所能帶來的好處--身體健康、財富和精神的愉悅。因為同居者往往
    更加注重個人的利益和個性,而較少地考慮到對方的利益。

     

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