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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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    文章精選
  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    洗腎者 提堤防染C肝
    洗腎可能會洗出慢性肝炎!根據國外文獻報告美國因為血液透析感染C型肝炎的機會達到20%~30%,主要是感染控制不徹底。台灣同樣也以C型肝炎的影響比較大。
    【本報訊】洗腎可能會洗出慢性肝炎!根據國外文獻報告美國因為血液透析感染
    C型肝炎的機會達到20%~30%,主要是感染控制不徹底。台灣同樣也以C型肝炎
    的影響比較大。
    台灣成大醫院腎臟科醫師、腎臟醫學會血液透析評鑑委員,宋俊明指出,腎臟醫
    學會已注意這問題,並將肝炎感染列為評鑑重點。去年台灣有三分之一的洗腎單
    位肝炎的新感染率零,他們的作法主要是依病人是否有肝炎,安排分區洗腎,一
    勞永逸解決感染問題。
    宋俊明表示,造成肝炎感染原因大都是「人」的關係。因護理人員、家屬接觸到
    鄰床洗腎的肝炎帶原者留在床邊或是機器外表上的血液、體液,造成感染,而單
    純洗腎的過程並不會傳染。做好消毒工作很重要,不只是機器本身,還包括面板
    、床緣等特定的位置。

     

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