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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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    文章精選
  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    消極或者積極的情感都能激發大腦的創造力
    俄羅斯科學院大腦研究所通過研究發現,在消極或者積極的情感刺激下,儘管大腦皮層興奮工作的範圍不同,但都能激發大腦的創造力,強烈的情感刺激能夠影響創作的過程。
    文/林凡
    俄羅斯科學院大腦研究所通過研究發現,在消極或者積極的情感刺激下,儘管大
    腦皮層興奮工作的範圍不同,但都能激發大腦的創造力,強烈的情感刺激能夠影
    響創作的過程。科研人員發現,雖然積極和消極的情感刺激能夠使人出現不同的
    感覺,大腦皮層興奮的部位也不同,但對大腦創造力的影響基本相似。一方面,
    它們都能促使大腦選擇單詞的速度和數量增大;另一方面,情感的爆發也影響人
    的一個靈感向下一個靈感過渡。據悉,俄羅斯著名詩人普希金在創作中經常這樣
    做,當他需要寫一些重要情景時便等待靈感的到來,而文章的其他部分則是在一
    般狀態下完成的。

     

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