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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    嬰幼兒看電視時間過長,會影響他們的語言發育
    日本小兒科學會最近公布的調查結果表明,2歲以下的嬰幼兒看電視時間過長,會影響他們的語言發育,導致表達能力不良。
    文/樂紹延
    日本小兒科學會最近公布的調查結果表明,2歲以下的嬰幼兒看電視時間過長,會
    影響他們的語言發育,導致表達能力不良。
    日本小兒科學會下屬的「兒童生活環境改善委員會」對東京和岡山等3個地區190
    0名1歲半的幼兒進行了長時間的調查,以研究看電視對幼兒語言發育的影響。結
    果顯示,2歲以下的嬰幼兒看電視的時間越長,語言表達能力越弱。每天看電視超
    過4小時的嬰幼兒,其語言發育程度和表達能力要大大低於看電視時間不長的嬰幼
    兒。
    調查結果還表明,即使嬰幼兒不直接看電視,家庭成員特別是母親看電視的時間
    越長,對嬰幼兒的語言發育的影響也越大。該學會認為,嬰幼兒是在模仿父母,
    並在同父母的情感交流中感受語言,逐步提高語言能力的。如果家長看電視的時
    間過長,勢必減少同孩子的直接接觸和交流,影響他們的語言發育。
    因此,小兒科學會建議,不要讓2歲以下的嬰幼兒過多看電視;在哺乳和進餐期間
    關掉電視機;不要在嬰幼兒居住的房間內擺放電視機等。

     

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