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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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    文章精選
  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    腿短的婦女較易得心臟病
    英國布里斯托大學的研究指出,腿短的婦女較易得心臟病。研究指出,腿長每增加4.3公分,得心臟病的危險可減少16%。
    【本報訊】英國布里斯托大學的研究指出,腿短的婦女較易得心臟病。研究指出
    ,腿長每增加4.3公分,得心臟病的危險可減少16%。
    布里斯大學針對4000多名60到79歲婦女的研究,比較腿的長度(幼時飲食和環境指
    標),與罹患心臟病危險的關聯。
    研究人員黛比羅洛說,身材可能代表從出生到青春期的環境因素,這些因素會影
    響腿骨的生長,而且也會對日後是否易得心臟病有長遠影響。
    嬰兒出生時,軀幹長,但腿較短,由腿生長情形可測量哺乳、飲食與富裕程度的
    正面影響。
    研究顯示,近700名有心臟病的婦女中,她們的腿長介於74.6到75.3公分。未有任
    何症狀的婦女,腿長在75.8到76公分。
    研究人員說,先前類似研究也發現,較高的男性得心臟病危險較低。

     

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