感冒是兒童的常見病, 亦是多發病. 每個孩子一年要患幾次感冒, 尤其是天氣寒冷, 患感冒的機會更大了. 在孩子抵抗力薄弱的情況下, 感冒又是百病之源, 所以, 作為家長的, 在天氣變冷時或在感冒流行季節, 不可不注意感冒的預防.

        感冒主要是由病毒等致病源感染而傳播的, 由於病毒種類多, 不是患過一次感冒就不再感冒了. 因此, 即使患過感冒也還是要再預防感冒.

        有孩子的家庭多有感覺, 有時孩子從幼兒園回來就有點流鼻涕, 其實這就是患了普通感冒. 因為幼兒園是孩子集中的場所, 有的孩子就是這樣流鼻涕, 還不像大病的樣子, 這時的感冒已有傳染性了. 通過打噴嚏, 用手摸鼻涕……極易把帶有病毒的分泌物沾染了一手, 小孩子們再去相互玩玩具, 通過手進行了傳播, 這就是為甚麼兒童集中的場所是最易流傳感冒的原因.

        因此, 預防感冒就要經常洗手, 用流水洗手, 特別是回家來一定先洗手. 若是你的孩子這個階段體弱丶 抗病能力弱, 就少帶孩子到人多的地方去, 尤其是流感流行期間, 不要帶孩子到人多的地方去, 這樣就可能不被感染或少感冒.

        預防感冒, 在某種意義上講是讓孩子逐漸少患感冒或不感冒; 就是患了感冒亦要症狀輕丶病程短些. 這就要想辦法提高孩子們的抗病能力?即提高免疫力.

        怎樣才能逐漸提高孩子的免疫力呢?

        首先要注重孩子的合理營養: 每天都要適量吃好優質蛋白質, 如蛋丶奶及海產品等. 多吃新鮮蔬菜水果, 如深色蔬果富含維生素丶礦物質及膳食纖維, 對提高抗病能力有利.

        還要經常帶孩子到花草樹木叢生的大自然環境中, 呼吸新鮮空氣丶曬太陽, 多活動做運動亦是提高免疫力的好辦法.

        在天氣變冷時, 要適時增減孩子的衣服, 避免著涼, 也可少患感冒.

        還有一點要注意的是; 當孩子感冒發燒3到5天不退燒, 或咳嗽加重等, 一定要帶孩子去醫院做進一步檢查, 以防感冒引起其它疾病.