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  • 防脫生髮最佳
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  • 怎樣確定你自己的食物需要
    上期介紹了中國膳食寶塔, 推薦每人每日各類食物的適宜攝取量, 其建議範圍適用於一般健康成年人. 我們在具體應用時, 還要根據個人的年齡丶性別丶身高丶體重以及勞動強度等情況加以適當調整.

  • 平衡膳食丶 合理營養的食物種類與搭配 (二)
    我們人體所需要的營養素, 包括蛋白質丶碳水化合物丶脂肪; 維生素丶 礦物質丶膳食纖維和水. 這些營養物質都必須從飲食中獲得.

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  • 黑便、腹痛 便秘病徵
    便秘是常見的消化道症狀,很少有人一輩子從未發生過便秘。便秘有三種情況:第一,糞便乾結為羊屎粒樣;第二,排便困難,常常坐在便器上使了半天勁兒也排不出來;第三,每週排便次數在不用通便藥時少於3次。
    文/李增烈(陜西省人民醫院消化科主任醫師)


  • 隱形眼鏡 度數怎麼配
    鏡片的度數、大小、材料、使用時間都應注意。很多人認為框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數完全一樣,所以往往按框架眼鏡度數購買隱形眼鏡。其實這樣做是不對的,因為對同一隻眼睛,隱形眼鏡的度數和框架眼鏡的度數有差別,度數越高這種差別越明顯。
    文/陶海(武醫總醫院眼科副主任醫師)


  • 給新生兒或嬰兒拍照不宜用閃光燈
    近年來醫學研究發現,用閃光燈為新生兒或嬰兒拍照,有可能傷害他們的眼睛。房間裡燈光過強,也
    有可能導致新生兒視力損傷。
    文/劉國信




  • 健康醫藥網


    女性心臟病發作的徵兆
    美國阿肯色醫科大學的研究結果顯示,女性出現莫名的疲乏和失眠,有可能是心臟病發作的徵兆。
    文/柏正宏

    文/柏正宏
    美國阿肯色醫科大學的研究結果顯示,女性出現莫名的疲乏和失眠,有可能是心
    臟病發作的徵兆。
    傳統觀點認為,胸痛是心臟病發作的最主要徵兆。但研究人員在對平均為66歲的
    515名女性調查中發現,這些接受調查前4~6個月內因急性心肌梗死而被收治的女
    性,在發病前1個月只有約30%的人出現過胸部不適和胸痛,而71%的人出現的則是
    無法解釋的疲乏,48%的人產生睡眠紊亂,出現氣短、消化不良和焦慮的患者比例
    分別為42%、39%和35%。因此,研究者認為,疲乏和失眠可能是女性心臟病發作更
    為重要的早期症狀。
    負責這項研究的麥克斯威尼博士指出,心臟病是危害女性健康的頭號殺手。如果
    女性能及早識別出心臟病發作的先兆,意識到疲乏等新症狀的出現可能是心臟病
    即將發作的預警信號,這對提防和制服這一「殺手」將起到十分有益的作用。
    年方47歲的林女士日前臉上忽然長出了許多老年斑。當時,她認為是太陽曬得太
    多、睡眠飲食沒規律引起的,沒怎麼在意。後來,醫生診斷她體內有囊腫。方女
    士隨即去做超音波,結果發現盆腔有炎症,腫塊有葡萄串大小了。
    據專家指出,長斑往往是體內病情變化的徵兆。斑的產生是氣血津液不流通,鬱
    積在上半身所致。血液之所以阻滯,原因多是肝脾腎的虛弱。肝脾受阻,發於臉
    面為色斑,發於體內則形成囊腫、炎症。這種「病變斑」,往往還伴有臉色發黃
    、發灰、發暗的症狀。如果此斑是婦科病引起的,通常會出現白帶異常。專家提
    醒,婦科病從潛伏到發病,有一個相當長的過程。突然長斑說明身體出現了異常
    ,婦女應引起足夠重視,最好及時去醫院徹底檢查。

     

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